На днях осознала, что мне понадобилось больше года, чтобы более или менее прийти в себя после отказа от никотина: и я говорю даже не о псих.зависимости сейчас, это отдельная история, а о последствиях, которые начались в связи с "синдромом отмены"; год довольно строгой диеты, таблетки практически после каждого приема пищи и бонусом отеки и постоянно вздутый живот; однажды я сдалась и купила две пары брюк на пару размеров больше и даже почти смирилась со всеми этими неудобствами.

И вот вроде бы я вижу первые ощутимые результаты, даже визуально произошли какие-то перемены, хоть я выгляжу, как классическая skinny fat теперь — это совсем не то, что я видела в зеркале в прошлом июле; да и на самочувствии вроде как сказалось позитивно.

[Поэтому сбитый сейчас режим сна и питания — вообще не на руку, надо голову бы включить на эту тему.]

Я даже увидела сегодня на весах снова "4-ку", которую я так вожделела увидеть еще прошлой осенью — забавно, что спустя время меня это перестало так сильно волновать.

Но есть еще факт — я стала гораздо слабее физически, чем была, тк отсутствие силовых тренировок и длительная низко-белковая диета все-таки сделали свое дело, как ни крути — но на то были весомые причины, поэтому претензий к самой себе у меня ноль на этот счет.