28 сентября 2022 года в28.09.2022 05:43 62 0 10 1

Любовь. Отношения

Глубокое ощущение привязанности, радости/радостное единение;

Доверие, надежность;

Понимание;

Идея: главная цель серьезных отношений одинакова: испытать с партнером те же ощущения, которые давали родители, которые давали в семье.

Прошли десятилетия, но прежние переживания не оставляют в покое и словно грызут вас изнутри — потому вы так остро реагируете на позднее возвращение супруги. Для вашего древнего мозга это то же самое ощущение покинутости, что и в детстве.

— осознать прошлые болезненные эпизоды

— уменьшить влияние прошлого опыта

Неосознанная цель брака — завершить детство, а ключевой подход — освоить навык диалога
Если убрать сопутствующую отчаянию критику, пространство между вами останется безопасным.

Необходимо находить логические объяснения поступкам партнера, и затем вы сами начнете ему сопереживать.

«Энергия следует за вниманием». Другими словами, на чем вы сосредоточитесь — то и получите. Если зациклитесь на том, что партнер выводит вас из себя, то будете видеть в нем только это. Но если посмотрите на его поведение сквозь призму трудностей, которые пришлось пережить и ему, и вам, начнете больше ему сочувствовать и принимать его. Сопереживание (общность ощущений) — важный элемент любви. Взаимно принимать трудности прошлого — это предварительное условие отношений вашей мечты
Психологические шрамы играют активную роль в любовных отношениях и постоянно дают о себе знать, когда партнер в ответ на попытки привлечь внимание отворачивается или делает безучастное лицо.
Отклик. Мы рекомендуем парам поддерживать любознательность и удивление, повторять радость (и грусть) своих партнеров

_________________________________

Что мне очень помогает — это снижение планки к партнеру, так как я сейчас выставила планку к себе и вижу, что не справляюсь. А он такой же человек, но даже с бОльшим количеством обязанностей, нагрузки, ему столько же, сколько и мне, он может что-то не знать, что-то проходить впервые, где-то учиться, и это абсолютно НОРМАЛЬНО. Как только я это поняла и несколько раз повторила, исчезли какие-то иллюзии. Тем более я примеряла его туфли и думала, как действительно тяжело приехать со своим любимым человеком и видеть, как он плачет, страдает далеко от дома, хочет сбежать, не знает, чем заниматься по жизни, снова плачет и потерян, считает, что уже никогда не найдет работу и не почувствует себя таким же молодым, считает себя загнанным зверем, терпеть не может общество и по горло сыт студентами, придирается о том, что его не водят на свидания, не может найти работу и без перерыва проигрывает.

Можно попробовать вслух разъяснять, почему расстроена или обижена, что какую это ассоциацию вызвало.

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

CHANGE.YOURSELF 2.0 — Life starts now.

36

Друзья, у меня эмоциональное выгорание

Август-сентябрь полностью перевернул мою жизнь — в августе был отрыв по желаниям, я ночевала одна в палатке в поле под палящим солнц...

54

Привет

Завтра у меня развод, дадут бумагу о том, что все состоялось Позавчера я спала с бывшим мужем, было крайне приятно и красиво, и подметила...

52

Мой день выглядит так

Я выхожу на смоленской, покупаю в аптеке серотонин, иду в гастробар на завтрак, потом покупаю себе свечи, меня фотографируют по пути на а...

67

Друзья, есть очень конкретные запросы

1. Я думаю жить на 2 города (мне очень нравится Петербург, но друзья у меня в Москве) 2. Нашла комплекс, в котором хочу купить квартиру ...

68

Допом

еще я ела мятное мороженое сегодня, слушала музыку в очень дорогих наушниках, напокупала себе татуль и теней в ЗЯ на 4 тыс и вообще счаст...

67

я выиграла билет в жизнь

Плацкарт, боковушка. Утро, знакомый вокзал, солнце. Рюкзак Вчера у меня была встреча, до нее я разговаривала с девушкой в кофейне — говор...