спасибо большое мистер президент что в подарок к дню рождения только что вышедшего из депрессивного эпизода человека вы подарили прекрасный подарок как сильная тревожность, паника и невозможность спать
не могу остановиться обновлять новости, трясусь внутри, рыдаю снаружи, а близкие не понимают чего я так переживаю
Понимаю ваше состояние, в момент протестов в Беларусии со мной происходило тоже самое. Тяжело, но, пожалуйста заботьтесь о себе, как получается, насколько получается. Во всех психологических пабликах выкладывают сейчас техники как справиться с сильным стрессом и тревогой, открыты бесплатные онлайн группы психологической поддержки. Вы не одна, всем страшно, просто кто то лучше справляется в силу других обстоятельств, кто то боится но не подаёт виду. Страх сейчас это нормально, и ваши чувства вполне нормальны и понятны, просто близким сложно представить какого вам, если они не проходили депрессию. Простите если вас смутит или вызовет неприятные чувства моё сообщение. Искренне хочу чтобы вы прошли через это как можно экологичнее и не растеряв той работы,тех успехов, которые смогли достичь ? с верою в скорейшее успокоение ситуации...