улыбнись, просто, прям сейчас улыбнись, чувствуешь как внутри хорошо становится, улыбайся давай, представь, что на тебя смотрит твой самый любимый, ну или Брэд Питт хотя бы, улыбнись ему и себе улыбнись и почувствуй, что всё хорошо, всё не так и страшно. улыбайся, твоя улыбка это мило.