Если человек совершает неприемлемый поступок по отношению к вам или ведёт себя неподобающе, унижает или манипулирует, намеренно вызывает чувство вины, не нужно искать ему оправдания, не нужно думать о нем днями, не нужно выискивать причинно-следствннные связи и искать ответ на вопрос: почему он так поступил и что теперь с этим делать? Сведите общение к минимуму, либо закончите насовсем. Это единственный выход из ситуации, где вас постоянно пытаются подсалить на манипуляторский крючок. Мы же с вами не рыбки, правда?