С утра крайне опасно сталкиваться с какой-либо информацией. Каждый день мы начинаем жить заново, просыпаемся фактически новыми людьми, а затем открываем гаджеты и нас погружают в мир информации, нас заново "программируют" пичкая воспоминаниями о том, кем мы были вчера. Это крайне не правильно. Обязательно, проснувшись, дайте себе время на погружение внутрь себя. Не заходите в соц сети, не разговаривайте ни с кем, просто подумайте кто вы, каким вы ходите быть сегодня и каким должен быть сегодняшний день, представьте все до мелочей. Не позволяйте с самого утра плюнуть в себя ненужной информацией и загрузить свой мозг очередным дерьмом, мысленно представьте чистый лист в качестве своей памяти и подумайте, что бы вы хотели на нем написать, если место ограничено?