Мне нужно срочно взять себя в руки. У нас остался 81 день до зимника.
Ровно 10 дней назад я себе обещала перестать кушать после 6 и начать заниматься спортом. Но ем я всё, что в меня залезет! И о боги! Жирная же буду опять.
Завтра будет 80 день, завтра понедельник, «понедельник – новая жизнь», я надеюсь, что завтра наберусь таки сил и начну над всем работать.
80 дней это довольно много, можно подтянуть тело, подлечить личико и просто ввести в свою жизнь новые привычки. Вот чего я хочу:
1. К 28 декабря иметь талию 63 см, вместо 71!
2.К той же дате иметь ляжку в обхвате 52, вместо 58!
3.Не забывать каждый вечер чистить зубки по всем правилам!
4.Убирать комнату каждый вечер.
5.Всегда иметь чистые вещички.
6.Три раза в неделю обязательно заниматься спортом около часа.
7.Делать каждый день зарядку по 2 круга, как в прошлом году.
8.Распаривать лицо 1 раз в неделю и делать маску.
9.Массажировать и скрабить тело 2-3 раза в неделю.
10.Решать по одному тесту в неделю по каждому предмету.
Не сказала бы, что мне не нравится моё тело, считаю, что всё гармонично смотрится, но всё-таки я хочу подтянуть его и скинуть всё лишнее. Да и вообще начать питаться правильно никогда не помешает, даже наоборот. Хочу полечить организм изнутри, потому что состояние кожи лица оставляет желать лучшего. Надо потихоньку начинать что-то делать, а не сидеть на жопке, а потом за месяц начинать худеть, убивая здоровье. Хочу, чтоб мой курсант был мною доволен, а я себя чувствовала увереннее.