22 мая 2016 года в22.05.2016 17:15 6 0 10 1

21 дней для привычки

Когда мы молоды, не задумываемся о таких вещах как: правильное питание, вредные привычки и т.д. Думаешь…. «я все смогу и разом брошу». Ха! Возможно и так, но последствия от неправильного ЗОЖ будут ужасными. Девушкам будет очень тяжело. Плохая фигура, осанка, питание, кожа, целлюлит и т.д. Эх, где были мои мозги раньше?!

Правило 21 дня звучит так:

Если повторять одно и то же действие в течение 21 дня, оно откладывается в подсознании, и мы начинаем делать его на автомате.

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

MINDBODY — Это просто Вьюи блог

7

Наступило лето. С этим чудесным и любимым временем пришли перемены, свои сложности. Но это все уходит на второй план, когда я каждое утро...

7

Сегодня начинаю новые курсы. Хотя прошлые у меня еще не совсем закончены, но они уже подошли к концу. Я столкнулась с большой проблемой. ...

8

Стоит переступить порог дома, и на душе всегда становится легче. Совсем недавно я переехала в новую квартиру. Мы начали жить с молодым ...

9

Вчера был потрясающий день. Ко мне приезжала в гости подруга, с которой мы учились вместе в институте. День начался с раннего пробуждения...

8

Господи, как приятно когда видишь, что ты растешь, а еще приятней, когда это видят твоя близкие друзья. Даже не верю, что сейчас я занима...

8

Я всегда мечтала. Мои мечты были разные. Одна моя мечта трансформировалась в другую, захватывала соседнюю и создавала еще одну мечту. С...