За последние 2 года я очень сильно похудела. У меня 4 пары джинс которые просто пылятся на полке, потому что мне велеки, хотя раньше даже нормально так сидели.
Готовить то я умею и готовлю для нас с мч.Причина ТАКОВА, ЧТО просто кушать порой лень или проблемы или стресс.Наверное вообще образ жизни сказался.А если б жила с мамой, то до сих пор бы весила 50 кг и не парилась.
Теперь хочу поправиться и вернуть себе хорошенькие формы, худой(для кого-то стройной) надоело быть.Я конечно не буду загружать себя изнурительными упражнениями, но базовыми упражнениями, зарядкой и "типа йогой" дома я продолжу заниматься.Еще купила витамины Б6.
Весь вечер вчера обсуждала правильное питание с подругой.Я не собираюсь выкладывать свои успехи и тд.В инете таких миллион, ведь сейчас культ ЗОЖ и жопы, каждый второй ходит в зал.Молодцы, но я не хочу это делать на обзор всем.Просто для себя, для своего здоровья.Но хочу немного уследить по записям своим что да как.На выходных поможет мне с продуктами и тд.А пока я скачала программу напоминалку, где можно следить за белками жирами и углеводами.Где нужно записывать завтрак, обед, ужин и перекусы.
Думаю у меня все получится.Теперь и мч начала на работу собирать покушать, чтобы он нормально обедал и тоже поправился.Чтобы мы не были к лету* худенькими.
Теперь бы еще восстановить режим дня хотя бы на весну..Потому что летом мы почти каждый день гуляем до поздна, катаемся на машинах, проводим вечера в кругу друзей или на даче.А значит поздно ложимся спать и поздно встаем(ну если не на работу конечно)
Хотя если на одной работе, мой началник все таки продаст свой бизнес и уедет в Москву, то у меня останется только другая вторая работа, более легкая, с которой я точно все смогу и буду успевать.Может оно и к лучшему, все равно диплом писать надо.