Самый лучший способ избавиться от назойливых, гнетущих и грустных мыслей (и от лишних килограмм) - вставить наушники, включить погромче любимые треки и отправиться на прогулку. Дышать свежим морозным воздухом наедине лишь с собой, обдумывать, выбрасывать ненужное из головы. Сегодня -9 за окном, час я провела, идя быстрым шагом и пытаясь гармонизировать своё состояние)) Чувствую тонус и желание совершать такие вот прогулки ежедневно.