Решила начать блог для того, чтобы контролировать себя. Последнее время под рукой не всегда оказывается ручка и блокнот, чтобы записать свои мысли, чувства и планы на будущее. А вот телефон и ноутбук - всегда рядом. Вооооот.
Сегодня ходила в тренажерный зал, делала кардио. Не знаю, что напало на меня сегодня (наверное, L-карнитин): 20 минут бега со скоростью 9 км/ч, затем дорожку на максимальный наклон, и чередовала минуту ходьбы (4,5 км/ч) и минуту бега (7 км/ч) в течение 10 минут, потом еще 15 минут бега. В конце покачала немного пресс. Ушла из зала с чувством выполненного долга и с мокрой до нитки тренировочной одеждой. Виии. Я молодец :)