Поскольку я пролетела со спортзалом, то решила попробовать заниматься круговыми тренировками дома. Когда искала в инсте инфу насчет этого наткнулась на Семейство Смольных. Причем именно с большой буквы. Посмотрите и сами все поймете.

После НГ Юлия предложила всем поучаствовать в новогоднем жиротопе. Я тогда просто обратила внимание на это и все.

А вот сейчас я изучила и бешеную сушку и эти тренировки и скажу вам, что это нереально приятный ад. Там нет задачи накачвть огромные булки. Там скорее задача слить жир и привести тело в тонус. Когда у меня была 1 тренировка я поняла, что я в плачевном состоянии. Сегодня была вторая и скажу честно, я уже смогла сделать больше, чем всего лишь позавчера.

Тренировка занимает от силы 20 минут плюс 10 на разогрев. Хочу сделать фотки сейчас свои и посмотреть, что будет через месяц.