Самое главное - вовремя успокоиться. Выдохни. Чего тебе стоит выдохнуть? Когда что-то не ладится, сил нет, состояние разбитое, незачем прыгать из стороны в сторону и говорить каждому, что он форменный кусок говна. Вместо этого - ванна с морской солью. Пара выпусков кулинарного шоу Джейми Оливера, поездка в Ашан и что-нибудь особенно интересное и вкуснопахнущее. Чай с медом и мятой. Наведение порядка на личном столе. Если так много способов порадовать себя, почему не воспользоваться хотя бы одним из них? Пара случайных страниц любимой книги, фильм, который неизменно радует, хотя уже наскучил. Хватит. Успокойся. Все будет хорошо.