Прокрастинация - склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел, приводящая к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам. Такое определение даёт нам Википедия. Могу сказать о себе вполне уверенно, что я в состоянии прокрастинации постоянно, каждый час, каждый день своей жизни. Я откладываю всё на потом, до того срока, когда откладывать будет уже невозможно. Так у меня сейчас с подготовкой к зачётам, с рефератом по истории, с дневником практики, с гитарой. На что я трачу время, которое отводится на все эти занятия? Нуу, сижу в интернете, играю, сплю, бездельничаю по полной. И я не ощущаю какого-либо удовлетворения, нет. Делая всё это, я прекрасно осознаю, что меня ждут более важные дела, которые нужно начать делать немедленно. Но я не могу, не могу настроиться, не могу начать, не могу заинтересоваться. И всё это грызёт меня каждый день.
Причин прокрастинации много, и я могу сказать, что все они мне присущи, это-то меня и пугает.
Беспокойство и страх перед будущим - присутствует.
Перфекционизм - присутствует, но в меньшей доле.
Самоограничение - присутствует, но не вполне осознаётся, и часто отрицается мной.
Непокорность - присутствует в избытке, возможно, это лимитирующий фактор.
И вот теперь я знаю, что понимается под "жизненными проблемами и болезненными психологическими эффектами".
У меня это: истощение физических и душевных сил, тревога, депрессия, ососзнание себя никчёмной и бесполезной и др.
Сейчас я стараюсь как-то бороться с этим состоянием, например, начала стараться вести список дел, но что-то ничего не выходит из этой затеи. Возможно, должно пройти больше времени для того, чтобы я как-то дисциплинировала себя, а это трудное занятие. Немаловажный фактор - ведение дневниковых записей (ну, в основном то, что я здесь пишу, т.к. бумажные носители мне не нравятся). Надеюсь, что мои излияния никому не понадобятся и не будут использованы во вред мне.