всех с пятницей ! сегодня еженедельный святой вечер :) как же приятно сесть, распланировать выходные и набросать на скорую руку список дел на следующую неделю с полной уверенностью, что времени на всё хватит. ох уж эта пятничная наивность :)
оглядываясь на всю неделю, я могу с уверенностью сказать, что довольна собой в плане учёбы. я действительно занимаюсь почти так, как хотелось бы. почти. ничего, терапия будет у меня ещё полторы недели и я настроена решительно. ещё я поставила себе небольшое количество мини-целей, которые успешно выполнила:
1. обязательно принимать душ утром.
дело в том, что раньше я так не делала. мне было лень, да и я бы не успевала, т.к. всегда просыпаю. но необходимость быть красивой чикулей с чистыми волосами мотивирует вставать вовремя. и, о чудо, я приезжаю в больницу к 7:40. просто скажу, что это поразительный результат. да и душ бодрит и будит. в общем, сплошные плюсы.
2. не заходить в вк после 23:00.
вообще, это для того, чтобы я не заходила на страницу к Роминой хрензнаеткакойпосчёту девушке Ане. каждый раз, когда она не в онлайне, мне кажется, что она с ним. такая паранойя никого не порадует. да и что-то мне надоело. хочется раньше ложиться и не напрягать своё зрение и свой мозг. все переписки потом. блаженное спокойствие перед блаженным сном.
3. не слушать музыку в маршрутке и не включать никакие сериалы фоново перед сном или во время сборов.
это странная цель, я знаю :) просто я давно заметила, что не могу находиться в тишине. дома, на улице, в маршрутке. особенно в маршрутке. мне нужно, чтобы вокруг был шум, который заглушал мои мысли. а пора бы научиться оставаться наедине с ними. хочется прислушиваться к себе и слышать окружающий мир, а не только музыку на максимальной громкости в наушниках. потому что неадекватно уже чуть ли не плакать, когда я их забывала, ну.
пока это всё. продолжение следует, потому что ставить перед собой вот такие маленькие цели мне понравилось :)
а ещё я пересматриваю HIMYM. уже на 4 сезоне. и продолжаю читать Г. Рубин "проект "счастье". но чувствую, что сейчас начну ещё и М. Леви "первая ночь". отжала сегодня у подруги и врятли сдержусь.
отдыхаем со спокойной душой, ибо дожили до пт.