Всё началось с агрессии. С желания, как следует вмазать всем мордам, раздражающим меня.
В этом нет ничего дурного или удивительного, учитывая, что мы все живем в мире, полном негативных эмоций. Это не означает, что каждый день подобен котлу, который подогревают черти, нет. Но достаточно 2 года провести себя в мирном настрое, указывающем на бесконфликтную жизнь, как внезапно происходит взрыв.
Что с этим делать?
Вот советы психологов:
- Успокойте дыхание
- Включите голову
- Поговорите о своих чувствах с родным человеком
Но что если сдерживание агрессии и злости - есть зло, потому что без выплеска эмоций мы оставляем всё в себе?
Читать Рамту и буддистские книги? Неплохо, если только однажды мы не взорвемся от прочтения наставлений монахов.
***
Для себя я выяснила, что мне нужно для того, чтобы успокоиться:
- Чай
Пожалуй, еще раз несколько чашек чая.
Пистолет и боксерские перчатки.
А как вы боретесь со своей агрессией?
Берегите себя и свои нервы
W.L.