И всё таки я могу ходить! Ноги вообще не болят, я думала, что буду ползать, как гусеница по дому. Ан-нет, всё прекрасно. Так что совет от меня: после любой тренировки(дома или в зале) бежать в душ и распаривать тело. Если вчера у меня работали ноги, то я их сначала горячей водой отпарила, а потом сразу прохладной так же облила. И так повторить пару раз. И вуаля! Перфекто