Итак, я меняю тип мышления -- безвыигрышный вариант меняется на беспроигрышный. Я не верю, что смогу добиться чего-то значительного в улучшении своей фигуры и навсегда останусь жирной коровой, потому что я никогда не была стройнее и крепче, чем я сейчас. Безвыигрышно. Пессимистично. Совсем не так, как я хочу.

Любое моё действие даёт какой-то эффект. Любое. Ничего не будет зря. И я добьюсь результата, моя фигура будет улучшаться, потому что каждое приседание, каждый выпад имеет действие.

Сейчас у меня нет цели, я боюсь её даже ставить -- я не верю в себя. Но у меня есть каждый последующий шаг, и я знаю, что надо делать. Перфекциониста -- вон, не бывает идеально с первого раза. Шажок, шажок, ещё шажок и я дойду куда-нибудь, откуда цель уже будет видна. Проигрышного варианта не существует. Жизнь будет прекрасна в любом случае.