За 20 минут, можно не только сходить в магазин, покушать или сделать одну запись в блоге. За это время можно кардинально изменить жизнь, мышление и мировозрение.
Восемь главных правил «20 минут»:
▲ Если каждый день уделять 20 минут занятиям спортом, то значительно улучшится как состояние здоровья, а само тело приобретет более подтянутую форму;
▲ Уделяя 20 минут уборке по дому, можно забыть о беспорядке. Так же уборка помогает привести в порядок мысли;
▲ 20 минут медитации перед сном, поможет улучшить сон и творческие способности;
▲ Если уделять в день 20 минут тому, чтобы выслушать своего молодого человека, дать ему совет или просто поддержать, можно избежать ссор и разногласий;
▲ Чтобы избежать недостатка идей и творческого кризиса, нужно хотя бы 20 минут в день слушать самого себя или просто вести записи в дневнике;
▲ 20 минут в день работать над созданием собственного источника доходов. Планировать, придумывать что-то новое, разрабатывать концепции;
▲ 20 минут в день для отдыха, помогут избавиться от усталости и переутомления;
▲ Чтобы чувствовать себя экспертом в любой области, нужно 20 минут в день читать какую-то полезную книгу.