Я решила посмотреть, как мой организм будет реагировать на белково-углеводное чередование
Первый день позади, а он был углеводным
Отвес:0
Вес:53,9
Завтрак:овсянка+мед+клетчатка и кофе
Перекус:рис+огурец+сельдерей
Обед: плов+курица
Перекус:немножко плова с курицей
Ужин: кофе+ 2 сырка