Сейчас для меня, те изменения которые я внедряю в свою жизнь - самое главное. Желание кушать правильно, давать своему организму все НЕОБХОДИМОЕ, не просто уважать и любить свое тело, а заботиться о нем.
Сегодня так странно было не курить, все знакомые стреляли сигареты и какое же это прекрасное сочетание слов: "я не курю". Удивление, вопросы, "правда что-ли?", "а почему ты вдруг так?". С одной стороны хочется ответить: "а тебе не кажется что ты лезешь не в свое дело?", но отвечаешь другое: "правда, я выше этой привычки, оно тянет меня назад."
Бывает самой немного тяжело отказывать себе в курении, проходишь мимо тех мест, где раньше любил покурить и накатывает какое-то странное желание бросить все это к чертям и сдаться. Но нет.
В те моменты, когда я хочу закурить я задаю себе следующие вопросы:
А вот как примерно я отвечаю:
А ведь оно и так, стоит лишь сказать себе эти простые слова "хочешь ты того или нет, но ты не будешь курить, тебе придется либо наслаждаться таким образом жизни, либо грустить потому что оковы зависимости тебя больше не удерживают" . И чудесным образом на душе сразу становится так хорошо, так легко и спокойно, что желание покурить мигом улетает на второй план.
Говорят, что сегодня в моем организме:
"Снижается выработка слизи в легких, улучшается работа реснитчатого эпителия легких. Появляются первые признаки никотинового голодания. Клетки слизистой кишечника начинают замещаться новыми."
ох, ну моим легким сегодня точно ни что не должно помешать вдыхать свежий, теплый, апрельский воздух.