Самый мой нелюбимый день - это вторник, потому что в понедельник я учусь до 6, в 8 часу вечера приезжаю домой и ложусь не раньше двенадцати-часа ночи, а во вторник приходится вставать в половину 7 утра, что бы успеть в универ к первой паре.
А вообще учусь я всего три дня в неделю и у меня по 2-3 пары в день. Такая вот в моем универе программа обучения на втором курсе :) В понедельник и четверг я езжу к 3-ей паре, а по вторникам к первой и все остальные дни я отдыхаю. Но все же опишу свой классический день, к примеру, четверг :) Я любитель четвергов, ибо это моя пятница перед пятницей!
9:00 - 9:30 - подъем
9:30 - 11:00 - завтрак, сборы
11:00 - 12:30 - добираюсь до универа по пробкам (они у нас круглосуточные, походу)
С 12:40 до 17:40 - учеба, но с перекусами (или йогурт питьевой, или горстка орешек, или чаек с пирожком, или фрукт какой-нибудь)
18:00 - 19:30 - опять по пробкам добираюсь домой и уже без ужина или просто опять с йогуртом
До 22:00 я полностью посвящаю время себе - это йога и обычный комплекс упражнений (йога + вело + обруч + растяжка), сериальчики или киношки
С 22:00 и до 23:30 - задания по учебе, а если таковых нет, то просто читаю книжки, расслабляюсь под музыку или медитирую
Спать ложусь в 00:00 или около 1:00 ночи и, т.к в пятницу выходной, то встаю часиков в 10 утраю
Вообще в любой день крайний срок подъема у меня это половина 11, даже если спать легла в 6 утра. Если я сплю дольше, то все, весь режим и мой внутренний будильник сразу же ломается.
Подводя итоги: спать в 12 ночи или начале первого, а подъем в 9-10 утра не зависимо от того на учебу мне или же я отдыхаю. А самое главное за это время выпить 2-3 литра воды, потому что без этого я уже не могу :)