Итак. Как и обещала я снова здесь. И у меня есть целый час на то, чтобы привести в порядок свои мысли.
Проблема поиска себя и смысла жизни последнее время просто заняла и вынесла мой мозг. Так нельзя. Надоели отрицательные эмоции. Надоело нытье. Надоели какие-то надуманные проблемы.
Пока завтракала, думала о том, что я действительно хочу избавиться от лишнего веса. Хочу красивую кожу, здоровую, чистую, сияющую!
Хочу длинные, крепкие волосы.
И добиться этого можно, в первую очередь, благодаря питанию. Сбалансированной системе!!!!! По- другому просто невозможно. Не выйдет!
И что меня тут останавливает? Да только лень и все. Ленюсь изучить, узнать много полезных и вкусных блюд, приготовить, попробовать. Понять, что это лучше, чем есть картошку в макдональдсе, запивая кофе.
А как подойти к вопросу составления ежедневного меню? Это уже сложнее. При том, что мне нужно кормить не только себя.
И еще вопрос - что брать такого с собой в универ, чтобы там правильно кушать, не голодать и не есть все подряд?
Вот нашла сейчас замечательный рецепт сырников с бананом.
И планирую приготовить их либо завтра с утра либо в четверг с утра. Плюс пришла к выводу, что необходимо хотя бы 2 раза в неделю есть рыбу.
С завтраками у меня, в принципе, нет проблемы. Я всегда кушаю на завтрак кашу. Теперь планирую несколько раз в неделю разбавлять ее сырниками, т.к. в них творог, а он очень полезный. Жарить их на оливковом масле. Тогда думаю все будет вполне полезно.
Но над рационом я еще буду думать и распишу его здесь. Было бы здорово, хотя бы расписывать его на 3 дня вперед.
Еще одной важной вещью является спорт.
Мы решили вместе с Сашей ходить в бассейн по воскресениям, и я уже хожу на протяжении, наверное, 3х или 4х даже недель.
Также сейчас пройдут "мои дни", и я начну бегать. Необходимо хотя бы 2 раза в неделю.
И еще одна вещь, которую я уже безумно жду - это зал. После учебы!
Планирую на следующей неделе купить абонемент в институте. Дешево и удобно.
Цель, в идеале, заниматься спортом где-то 5 раз в неделю.
И время займу, и себя в порядок приведу.
Еще одна вещь насчет питания. Не хочу себе писать что-то вроде нельзя шоколад, нельзя фастфуд, нельзя пиццу. Как я делала это раньше. Я надеюсь, что когда я начну полностью питаться правильно, мне просто не захочется есть всякую гадость. А тем более скоро начнется сезон клубники и всяких ягод.
Еще одна вещь, которую я очень хочу - это работа. Я действительно хочу чем-то заниматься. Да, наш магазин. Но почему-то нет у меня какой-то жесткой тяге к нему! Не пойму в чем дело, честно.. Может стоит уже начать. А то немного надоело заниматься то сайтом, то прайсами, то тем, то сем.
Хотя что-то я разговорилась.
Я пообщела вчера себе, что распишу себе свои области. Кто я? Чем я занимаюсь и чего хочу достичь в этих областях?
Я - студентка.
За эту неделю необходимо выбрать компанию для курсовой. Написать свой план - отправить его научным руководителям. И начать писать. Первая глава в моей курсовой теоретическая. Там, в основном, описание, что такое рентабельность, что такое финансовый результат. Вот это мне и необходимо написать.
То есть, на эту неделю я ставлю себе цель:
— написать оглавление курсовой, выбрать компанию, написать первую главу.
— прочитать 3 главы по финансам, очень подробно, выписать из них определения и выучить их. Выписать в тетрадь. Это важно, так лучше запоминается. Знать на зубок просто. В конце неделе написать отчет.
— сходить в среду в 13.30 на тренинг в универе, все таки День Карьеры в РЭУ.
Я - здоровый человек.
Надеюсь, нормально назвала эту категорию. Но целью ее как раз-таки будет правильное питание. Моя цель на эту неделю:
— приготовить 3 новых ПОЛЕЗНЫХ блюда, я так думаю это будет овощной рагу с говядиной, можно приготовить в среду. В четверг с утра будут сырники в бананом, которые я тоже просто обязана попробовать. И что-нибудь еще, пока не знаю что.. Возможно, у меня получится все-таки приготовить свой плов с бурым рисом и курицей.
— Написать меню на следующую неделю, тщательно все продумать, в выходные по максимуму приготовить, закупить все продукты на неделю, согласовать с Сашей.
— В воскресение сходить в бассейн
— один раз сходить на пробежку
Я - красивая и ухоженная девушка.
— сделать супер-маску для волос один раз
— купить шампунь и силиконовую маску.
— покрасить один раз брови
— научиться делать одну новую прическу (пусть это будет какая-то красивая коса или накрученные необычно волосы. Даже не знаю. Обязательно сфоткать)
Я - бизнес-леди
ХАХА ну и название конечно, но просто не хотелось называть себя рабочим) )
— написать финансовый план, для этого необходимо изучить, как это сделать и все продумать, почитать.
— Сделать прайс по коляскам, найти на сайт форму возврата, и добавить все остальные фотки к товарам.
Я - самосовершенствующийся человек
Нельзя забывать и об этом. Здесь у меня книги и мой блог.
— написать как минимум одну статью на блогспот. Вообще я хочу, когда буду готовить сырники все сфоткать и потом выложить пошаговый рецепт их.
Нужно будет забрать зеркалку из дома.
— Прочитать 200 страниц Шерлока (Сейчас я на 351, то есть до 551)
Вроде как это все..
Хотя меня еще волнует определенно вопрос соц.сетей. Как бы сократить их влияние и вообще их часть в моей жизни? Скажем, инстаграмма.
Хм. А вообще. Я придумала.
Назову это #неделябезинстаграмма
А дальше уже посмотрим, как пойдет.
И вот мой час уже подходит к концу.
Единственное, что я не затронула совершенно область.
Я - дочь. И мне так хочется сделать что-то хорошее для мамы, но я пока совсем не знаю что. Я еще подумаю над этим, а пока совместим все, что я тут написала.
1. Написать оглавление курсовой, выбрать компанию, написать первую главу.
2. Прочитать 3 главы по финансам, очень подробно, выписать из них определения и выучить их. Выписать в тетрадь. Знать на зубок просто.
3. Сходить в среду в 13.30 на тренинг в универе.
4. приготовить 3 новых ПОЛЕЗНЫХ блюда. Сфотографировать, прикрепить
5. Написать меню на следующую неделю, тщательно все продумать, в выходные по максимуму приготовить, закупить все продукты на неделю, согласовать с Сашей.
6. В воскресение сходить в бассейн
7. Один раз сходить на пробежку
8. Сделать супер-маску для волос один раз
9. Купить шампунь и силиконовую маску.
10. Покрасить один раз брови
11. Научиться делать одну новую прическу (пусть это будет какая-то красивая коса или накрученные необычно волосы. Даже не знаю. Обязательно сфоткать)
12. Написать финансовый план, для этого необходимо изучить, как это сделать и все продумать, почитать.
13. Сделать прайс по коляскам, найти на сайт форму возврата, и добавить все остальные фотки к товарам.
14. Написать как минимум одну статью на блогспот. Вообще я хочу, когда буду готовить сырники все сфоткать и потом выложить пошаговый рецепт их.
15. Прочитать 200 страниц Шерлока (Сейчас я на 351, то есть до 551)