Просто перестань жрать. Хватит делать из еды культ! Хватит заедать проблемы, дурные мысли, слёзы, ты выше этого. Не делай еду наградой - ты же не собака. Еда - это всего лишь источник энергии. На те шоколадки-батончики, что ты покупаешь в магазине, у тебя уходит немало денег. Ты можешь есть столько, сколько тебе нужно. Когда в последний раз ты чувствовала лёгкость?

Не вини себя. Попробуй ещё раз. У тебя всё получится.