Добренького всем вам, мотивашки мои :)
Сегодня я дико вымотана, но знаете что такое приятная усталость? О дааа! Это шикарнейшее чувство, которое только может испытывать человек худеющий :)
По двухнедельной разгрузке у меня уже 11 день, так что не стану расписывать все свое мень (его вы можете увидеть ниже в постах) :)
По тренировкам у меня сегодня: час йоги по программе Дениз Остин + понедельная йога (пока что в основном дыхательное упражнение) + 2,5 литра воды + 15 минут вело на 6 км + 10 минут обруча + русская баня :)
А, еще! Почти месяц использую специальное мыло или что-то вроде мази шоколадной с перцем от косметической фирмы (не помню название) и пока что мне нравится. Не скажу, что результат уже видет, но никогда не помешает немного встряхнуть подкожный жирочек на ногах и пузике ( :D) хорошенькой порцией жгучей смеси и вообще, очень крутое ощущение после душа/бани, когда ноги (а это моя главная проблемная зона) дико горят :) В общем, если кого заинтересует, напишу отдельный пост со всем тем, что я использую: от косметических средств и до еды :) Ну все обо всем, как говорится :)
Кстати, вопросы свои можете присылать сюда, так даже удобнее будет и мне, и Вам juli_liber@rambler.ru
Я с радостью с вами пообщаюсь и поделюсь своими секретиками :) )