И так, сегодня я целый день ела творог и кефир и знаете что я вам скажу? Теперь я ненавижу два этих продукта. Ладно, творог можно еще как-то разнообразить: добавить сухофрукты или что-то вроде, но что делать с кефиром? Брр, как вспомню, так в дрожь кидает и тошнит. Фуфуфу
Ну а из тренировок, то у меня 10 минут обруча и 15 минут вело на 5 км и, конечно же, больше двух литров воды :)
Второй день разгрузочного двухнеделья прошел так-сяк, но завтра у меня фрукты, а вот кефирчик, кажется, придется чем-то заменить или же тоже разбавлять чем-то более менее съестным, а иначе… Фу, не хочу даже думать :))
Всем худеющим побольше мотивашек и силы, а всем остальным добра :)