В большинстве случаев мы не осознаем, чего хотим. А то, чего хотим, может легко подменяться. Часто услышать собственные желания мешает наш прошлый опыт, наши ценности, установки, влияние и мнение окружающей среды, наши роли, которые мы стремимся качественно выполнять, и желание быть хорошим для всех.

Необходимо очень внимательно и чутко относится к импульсам своих желаний, ощущениям в теле, слышать себя, чтобы понимать, чего же мы хотим в действительности. Чаще всего бывает так, что терзания больше свойственны тем, кто не знает в точности, чего он хочет.

Моя трудность сделать выбор была связана с конфликтом между «хочу» и «должна». С одной стороны, нужно бы сделать, что хочется, а с другой стороны – нужно соответствовать ожиданиям других людей и сделать, как «надо». Борьба мотивов привела к тому, что выбор был сделан в ущерб моим желаниям из-за боязни быть отвергнутой, непринятой, осуждаемой другими.