Начиталась кучу мотивационных постов и решила начать правильно питаться. Вцелом, неуоторые аспекты я применяю каждый день, но не совсем поавильно. Так, в день я выпиваю минимум литр воды; сладкое не ем уже давно, хлеб тоже. Осталось отказаться от заправок и маринада в майонезе, перейти к йогуртам и маслам. Ещё одна проблема-готовка любимому. Надеюсь, он меня поддержит, хоть и не очень относится к пп. С завтрашнего дня я начну вставать и ложиться пораньше, делать несложную зарядку, но не утром, ибо после неё я засыпаю Оо и ужинать за 2-3 часа до сна, контролировать перекусы. Ну, кто со мной?