Мои милые следящие, доказанно, что осенью значительно ослабляется иммунитет, да и весь наш организм в целом.
Немного поумничаю :)
Как только проснулись, налейте себе кружечку теплой водички, добавьте чайную ложечку меда и чайную ложечку лимонного сока, перемешайте все это хозяйство и пейте. Уберите постельку, умойтесь и т.д, а потом можно позавтракать. (Такой напиток натощак отлично помогает нашему организму, а так же способствует избавлению от лишних кг, а так же поддерживает ваше тело в хорошем состоянии) Съедайте на завтрак хотя бы одно яичко, или омлетик. (Осенью наш организм нуждается в питательных веществах, содержащихся в желтке) Конечно, нужно пить воду. Приучите себя выпивать в день 1,5-2 литра, и уже через месяц вы почувствуете результат. Любите себя и улыбайтесь!!!!