И так, сегодня ровно неделя, как я взялась за свое тело и знаете что? Я чертовски довольно, потому что отвес в 2.5 кг не может не радовать! И это при том, что пока что я не выполняю никаких физических нагрузок: 3
Завтра: 2 яйца, зеленый чай, один глазированный сырок
Обед: гречневая каша на воде без соли, кофе без сахара и молока и опять же один глазированный сырок
Ужин: овощи (брокколи, фасоль стручковая, морковь, перец) на пару без соли, 1 конфетка и зеленый чай
Так же за день выпито 2 литра воды.
Но сейчас я съела одну конфетку и выпила стакан какао. Не знаю зачем я это сделала, но жутко себя за такое ненавижу. Я ужасная! Фу такой быть. Если завтра не будет отвеса или (о ужас!) привес, то накажу себя и устрою питьевой день.
