Знание, которое дало мне многое…
"Когда мы сдерживаем свои эмоции, в теле появляются сильные мышечные напряжения, которые раз за разом перерастают в хронические. Вот представьте, на вас каждый день кричит начальник, вам хочется ему ответить, но вы не можете это сделать из-за страха потерять рабочее место. У вас напрягаются кулаки, вы стискиваете зубы и напрягаете ещё тысячу мышц – лишь бы держать себя в руках. Уже научно доказано, что сдерживание гнева приводит к язве желудка. Вы начинаете пить травы и принимать таблетки, но это лечение симптомов, а не причины".
Зажимы в грудной клетке связаны с семьей. А там, где крестец связаны с нашим, женским. Послушала, почитала людей и все по-разному с этим борятся. Лично мне ближе всего массаж. Точнее, когда по мне "массажируя и разминая мышечные напряжения" ходит друг весом в 76кг (я вешу 49-50). Главное правило в этой практике - не держать в себе. Хочешь орать - ори, хочешь плакать - плачь и так далее. Иначе в них смысла нет. Эмоции должны находить выход.
Лично мне потом становится легче и даже свободнее. Может это как эффект плацебо. Но я улыбаюсь. По-настоящему. И не я одна.