Как и говорилось ранее, есть у меня чем поделиться. Недавно я стала вести здоровый способ жизни, точнее стала вегетарианкой. Причиной всему - не любовь к мясу, жалость к животным, отличный способ очистить организм от всего и похудеть. Хотя на вегетарианстве можно и здорово поправиться, нужно знать что и как есть. Началось все после майских праздников, у меня пропало желание есть мясо, в том числе рыбу. Молоко и яйца я ем (яйца только как добавку к выпечке или тесто, так я их никогда и не ела). Но в скорее думаю оставаться только лактовегетарианкой (молоко+овощи, ягоды, грибы, фрукты, мёд).

_ _ _________________________________________________________ _ _

Слово "лактовегетарианство" состоит их двух частей. Вторая часть - вегетарианство - хорошо знакома каждому, кто хоть сколько-нибудь интересуются проблемой здорового питания, приставка же лакто- происходит от латинского слова "лактис" (laсtis), обозначающего молоко. Лактовегетарианство - это вегетарианская диета, которая кроме продуктов растительного происхождения допускает употребление молока и молочных продуктов, будь то сыр, творог, сливочное масло и т.п. В большой степени, лактовегетарианство - это вегетарианство этическое. Люди, придерживающиеся этой диеты, полагают, что можно употреблять и продукты животного происхождения, но лишь в том случае, если они получены ненасильственным путем. Однако от употребления яиц лакто-вегетарианцы все же отказываются, объясняя это тем, что яйца содержат зародыш, убийство которого, ничем не лучше убийства любого другого живого существа.