Буду каждую неделю (в идеале конечно каждый день) составлять список гордости-радости и список вещей. от которых нужно избавляться.

Итак

+сделала плакаты по диплому

+села в поперечный и продольные шпагаты на провис

+прыгнула во флажок на столбе

+подарила человеку нужный подарок

+встала в 8 утра для занятия йогой

—просрала день, тупо лежа в кровати

—не сказала приятных вещей человеку

—груба с родителями

—угнетаю себя мыслями об одиночестве

—недовольна своей фигурой