Немного слов о девушках, которые проводят все свое свободное время, листая альбомы с мотивирующими надписями. О девушках, которые раз за разом смотрят один и те же фильмы, где главная героиня превращается из гадкого утенка в прекрасного лебедя. О тех, кто отчаянно ждет своего собственного шанса доказать всем остальным, что они способны на большее.
В каждой группе о похудении существует альбом, с громким названием "Мотивация", и каждая девушка уверена, что, просматривая подобные альбомы, она сможет побороть чувство голода, сможет забыть о еде и настроить себя на правильную волну. Но день за днем мотивирующие девизы звучат в голове все тише, словно мозг специально заглушает наш здравый смысл, заставляя думать только о том, что в холодильнике хранится кусок шоколадного торта.
Долгие годы я искала вдохновения, я требовала мотивации, но не могла ее получить. Никакие слова не могли уберечь меня от срыва, никакие фотографии не будили во мне желание становиться лучше, никакие фильмы не были способны заставить меня взять себя в руки. Это были лишь минуты прозрения, на смену которым приходила тоска, ведя следом за собой приступы булимии. Вся моя жизнь стала чередой разочарований. Я разочаровывалась в себе, разочаровывалась в людях, в еде, в мотивирующих альбомах и в целых группах, направленных на помощь худеющим.
Я ненавидела себя, я наказывала себя и свое тело, отчаянно пытаясь вернуть контроль в свои руки. Я стала тираном, который установил в своем мире тоталитарный режим. Не было жалости, не было сострадания, я резала свою кожу, набивала себе новые синяки. То, что было внутри меня, сжималось при каждом новом ударе, словно маленький котенок, прижимающий уши во время того, как его трясут за холку. Я продолжала пытки над собой, не понимая, почему срывы случаются все чаще. Прошло много времени прежде, чем я смогла понять свою ошибку.
Наш внутренний мир - это целая вселенная, наполненная звездами, галактиками и черными дырами. Наше сознание - это та самая сила, которую мы ищем внутри себя. Я не устану повторять, что все наши проблемы, вроде отсутствия силы воли или контроля, скрываются в нашей собственной голове.
Мы должны научиться любить себя, должны захотеть сделать себя счастливыми. Не воспринимать диету или голод, как испытание, как борьбу с собой. Не жалеть о том, что пришлось изменить свою жизнь. Похудение - это не способ полюбить себя, это результат нашей любви к себе. Мы должны захотеть изменить свое тело, потому что оно нуждается в нашем внимании и нашей заботе.
Каждое утро смотрите на себя в зеркало. Без отвращения, без боли, без ненависти. Ваше тело не виновато в том, что вы не могли себя контролировать. Оно лишь пыталась приспособиться к переменам в вашей жизни. Так полюбите его, и это станет для вас лучшей мотивацией к действию.
Я научилась жить в гармонии с собой. И пусть я все еще стесняюсь своего тела, пусть я не могу надеть те вещи, которые могут позволить себе худые девушки, но я нашла тот стержень, который помогает мне идти вперед. Любовь к себе, к своему организму, к своей душе и своему космосу - вот та сила, которая дает мне уверенность.
Вас никто не заставляет сидеть на диете. Вы никому не должны. Вы сами хотите измениться! Вы хотите стать лучше! Хотите ощутить легкость!
Еда никуда от вас не уйдет. Она всегда будет верно ждать вашего возвращения. И никто не отнимет ее у вас. В любой момент вы можете подойти и съесть то, чего вам очень хочется. Но стоит просто остановиться и подумать, подходящий ли сейчас для этого момент? Может быть, сначала вы должны сделать так, чтобы любить не только свое внутренне "Я", но и свою внешность?
Верьте в себя, и тогда вы сможете добиться тех результатов, о которых сейчас даже боитесь мечтать!