Что за чудесный день, день великих 500 ккал.
100 гр кулича - 290 ккал
100 гр творога (4%) - 134,8 ккал
1 апельсин=150 гр - 58,1 ккал
Итого: 483,9 = 484 ккал, могу еще съесть 100 гр огурца - 15 ккал, но не буду ;)
Несмотря на все это, вечер на корте помог сжечь 1/4 нажранного. Мои мальчики не дадут мне ни скучать, ни отдыхать, ни болеть по-человечески, ахах, за что я их и люблю!
+ вечерняя ванна, это просто счастье какое-то, все неприятные мысли с себя смыла и вуаля, сейчас массажик баночный и баиньки, завтра в бой!
