31 марта 2014 года в31.03.2014 00:20 8 0 10 1

как я буду худеть?

Для начала меньше "якать".Итак, завтра будет разгручозный день, т.е

  • буду пить одну воду.
  • Одену шорты,
  • обматаюсь пленкой
  • Езда на велике 20 минут(любой темп)
  • приседания с гантелей 50 р
  • Жим лежа 40 р
  • пуловер 30 р
  • прыжки 100 по два подхода
  • Интенсивная уборка в доме(хотя нет, зара убираться не буду)
  • Пешком дойду от гостинки до дома.

    • Комментарии

    Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

    Новые заметки пользователя

    ATICHKA — Мои мысли....

    7

    боже же мой как я хочу сожрать сосиску!просто стил моих нет !!время 1.31….неет жирной жопе.но сосисыч такой мааааленькийИче? три се...

    6

    31 марта

    я сегодня ничего не делала, схела макароны, но потом ими протошнилась.Но почти безрезультатно.В часов 9 скушала творожок, йогурт питьевой...

    8

    как я буду худеть?

    Для начала меньше "якать".Итак, завтра будет разгручозный день, т.е буду пить одну воду. Одену шорты, обматаюсь пленкой ...

    7

    Почему?

    Почему я решила завести дневник?Я даже не знаю…наврено как и всем, захотелось высказать свои мысли, поделиться переживаниями.Да или...