День 3 - 4

День 3:

Заврак - йогурт

Обед - салат из капусты и огурца

Ужин - вареная грутка

День 4:

Завтрак - кефир

Обед - яблоко и яйцо

Ужин - салат с грубкой

Блог

KATHERINEN
Стремлюсь к мечте

День 3: Заврак - йогурт Обед - салат из капусты и огурца Ужин - вареная грутка День 4: Завтрак - кефир Обед - яблоко и яйцо Ужин...

4

для мотивации

4

Как только проснулась - выпила стакан воды. Попытаюсь себе к этому приучить ;) На учебу сегодня аж к пятой паре, так что обедать и пе...

5

1. Встать, наклониться вперед и делать движения руками, имитируя плавание. 2. Наклониться вперед, дотронуться правой рукой до левого мы...

5

Основное правило: приемов пищи должно быть пять-шесть с перерывом 2-3 часа (после 18:00 есть нельзя). Помимо завтрака, обеда и ужина пред...

4

Привычки фотографировать за соой еду нет, поэтому пока так :) Завтрак:1 яйцо, йогурт и чай Обед: на учебе разнообразия салотов нет, по...