Если вы помните изначально правила были вот такими.
- планировать день в ежедневнике
- вставать и ложиться спать по будильнику
- утренняя зарядка и приветствие солнцу
Мне кажется, я готова прибавить ещё три правила ^^
- каждый вечер писать о пяти вещах, за которые я благодарна
- каждый вечер заниматься своей кожей
- правильное питание
Конечно же, последний пункт самый сложный. Я уже несколько лет утром ем кашку, редко ем фастфуд, чипсы. Но… ШОКОЛАД. Я не могу отказаться от сладкого. Я не могу спокойной делать дела, если дома ещё остался шоколад. Я понимаю, что исключить совсем его нельзя. Это же маленькая радость, но то, что я ем его по плитке в день, меня начинает пугать. Поэтому я постараюсь постепенно избавляться от этой вредной привычки. Для этого я решила завести дневник питания.
