Наше питание vs красота кожи
Красивая, ровная, сияющая, здоровая кожа как у модели на идеальной фотографии в журнале… Мечта каждой девушки. Что ж, прежде всего, ЭТО НЕРЕАЛЬНО! 100% нормальный тип кожи почти такое же редкое явление, как быть альбиносом. Очень многое зависит от питания, т.к. каждая. думаю, все знают, что ошибка в питании обязательно отражается на лице: шелушение, покраснение, прыщик - ответы печени и кишечника.
Следующее: в наших силах сделать нашу кожу лучше, чище и красивее, просто сбалансировав наше ежедневное питание.
В первую очередь, врачи настаивают на вреде излишнего использования косметических средств. Таким образом можно просто перекрыть коже кислород. Я думаю, каждая из нас замечала, что после смывания тонального крема кожа становится какой-то серой. Позволяйте ей дышать! Самое страшное и смешное, когда прыщи, шелушения и неровности пытаются замазать слоем тонального крема. Неужели непонятно, что прыщи - это ваши поры, полные грязи и сала? А забивая их еще больше… в общем, что бывает с ведром для мусора, если его переполнить и продолжать бросать мусор? Правильно, больше мусорных гор образуется вокруг него. Так же и на вашем лице!
Увлажнение - это секрет красоты. Увлажненная кожа - здоровая, счастливая кожа. 2 литра чистой воды в день - обязательное правило. Тем не менее, частые ошибки: 1) выпивание воды редко и огромными порциями, 2) допивание невыпитой за день воды на ночь. НЕЛЬЗЯ ПИТЬ ВОДУ ЛИТРАМИ ПОСЛЕ 9 ВЕЧЕРА, а то и 6! Многие девушки склонны к отекам.
Курение вызывают появление морщин.
Белый рафинированный сахар раздражает стенки желудка и провоцирует усиление секреции сальных желез. Мы не всегда правильно очищаем лицо (или вообще не знаем, как это делать), поэтому поры забиваются и на коже «расцветают» угри.
Сладкая выпечка, особенно горячая (такая булочка во много раз вреднее) медленно переваривается, плохо усваивается организмом.
Чипсы , как и мучные изделия, богаты углеводами. Увлечение подобной пищей является одним из факторов развития целлюлита.
Газировка , которая содержит кофеин, красители, ароматизаторы, отрицательно влияет на работу кишечника. Кожа теряет эластичность, выглядит усталой, постаревшей.
Копчености делают отнюдь не на костерке. Они содержат вещества, которые раздражают стенки желудка и плохо влияют на почки: жидкость задерживается в организме, возникает ощущение тяжести в ногах, отеки и темные круги под глазами.
По мнению восточных медицинских школ, в первую очередь Аюрведы, наиболее вредный для кожи продукт — это мясо. Во-первых. научно доказано, что мясоеды чаще заболевают раком. Существует великое множетсво статей и исследований на этот счет. Кроме этого, банальная причина: мясо делается с применением химикатов как в процессе кормления животного, там и в процессе обработки плоти. Мясо обрабатывается для дольшего хранения, более привлекательного вида и вкусовыв качеств. Ведь мы возмущаемся, когда фрукты чем-то натирают и накачивают, чтобы мы их купили! С мясом так же: если бы они не обрабатывали его, то труп бы портился в течение нескольких часов! Вас не настораживает настолько долгий срок хранения обычной мертвой плоти?
Источник
Это пост о том, чего делать не нужно. В следующий раз - о то, что НУЖНО делать для нашей красоты.
Будьте счастливы! :)