на тренировке надо злиться. вспоминать самое обидное за всю свою жизнь, вспоминать все удары судьбы и избивать их высокими батманами. вспоминать людей, которые сделали когда-то больно и на зло им всем становиться лучше, сильнее. зато какое чистое чувство появляется после того, как с потом выгоняешь из своей памяти все то, что залежалось. это как выбрасывать давно ненужные вещи.