— 40 раз пресс.
- 60 раз наклоны (20 влево, 20 вправо, 20 вперед) убирает складки и делает талию.
- 20 повороты. убирает складки.
- 30 приседаний чтобы попа была красивой.

это 20-25 минут в день ради стройного и красивого тела.