что часто слышу от близких

Все больше этого "боже, какая у тебя низкая самооценка", "ты и так красивая и умная", "ты нарываешься на комплименты", "не прибедняйся".

Сразу же понятно, что я просто объективно себя оцениваю. Я, если считать по десятибальной шкале, смотря в зеркало, отнимаю 8 только потому, что знаю, что со стороны эти 8 отсчитываются автоматически. Я знаю реально красивых и умных людей, и мне не стоит с ними втавать в одну шеренгу.

Я не спорю, что моя самооценка занижена, но она скорее всего правдива.

Ибо в большинстве случаев мне говорят лишь недостатки, достоинства опускают. Откуда мне брать высокую самооценку?