Таки да, вновь диета, и теперь все серьезно. Вес:68кг Вес желаемый: 52кг
Меню: Завтрак: каша овсяная на молоке с бананом(вместо сахара) +зеленый час с ложкой фруктозы Перекус: галета овсяная+яблоко Обед: гречка/рис+огурец Ужин: йогурт без вкуса
Итак.. до нового года.. потом читтинг на нг, а после к обеду добавлю мясо, и сделаю второй завтрак, но зато увеличу занятия спортом.