Хочу поставить себе конкретную цель:
1 декабря вес должен быть не более 49,5 кг.

Сейчас я вешу 51,9 алала спасибо зажору, значит до цели 25 дней и 2, 4 кг. По-моему все вполне реально.. Потом я немного посижу на стабилизации, чтоб вес не поднимался при нормальном питании без диеты (1500-1700ккал) и вновь начну похудашки свои..

Вообще, я понимаю, что надо идти в зал и уже работать не на снижение веса, а на набор мышечной массы. Ибо жирок жгет только железо.. Когда мышцы начнут вытеснять из меня Глорию (ту самую, из Мадагаскара), тогда фигура начнет принимать приятные очертания..

Поэтому я начинаю копить на новую форму и абонмент в зал, дабы весной херачить на трени и выкладыватся там по-полной.

Всем добра:3