Катя начинает худеть. Итак, цель: я не ставлю за цель конкретное число килограмм, просто хочу подтянуть тело, скинуть объемы и "сделать" красивую талию. Сроки значения не имеют, мне важен результат. Сегодня первый день. Мой сегодняшний рацион состоял из овсянки, отварного куриного филе и большого количества воды. Выделила пол часа на элементарные физические упражнения, много ходила в течении дня. Надеюсь, этот день станет маленьким началом больших перемен. Буду отписываться здесь о своих результатах, рационе и занятиях спортом, ибо если сорвусь, мне будет очень стыдно. Аминь.