Сегодня я ходила в гости к жене Сашиного брата. Мы незаметно очень хорошо подружились. Несмотря на пятилетнюю разницу в возрасте, разницу в семейном статусе, у нас очень много общих тем для разговора. Да и вообще для меня она очень интересный человек, с которым приятно общаться. Так вот нанянчилась я с Сашиной племяшкой ^^ Я вижу её чаще него :)
В гостях я не удержалась от маленького кусочка вафельного торта. Но по каллориям сегодня вышло 900, так что ничего смертельного. Зато занималась я сегодня целый час :) Сначала тренировка на внутреннюю поверхность бедра, следом кардио и завершила растяжкой. Совет: если вы ходите, чтобы на следующий день после тренировки мышцы сильно не болели и не причиняли вам дискомфорт, сделайте хорошую растяжку после тренировки. Так вы разгоните молочную кислоту и мышцы будут болеть нааамного меньше, если вообще будут болеть.