Поупражнялась, наконец, и даже настроение поднялось.

минут 10 кардио (легкая разминка и танцевашки)
пресс 5 по 15.
приседания - 15, лол. не знала чем себя занять и решила с адской болью, во все еще не отдохнувших от прошлых тренировок мышцах, поразвлекаться.

С едой все непонятно.

Завтрак: геркулесовая каша и банан
Ланч: горошек зеленый, яйцо целое и белок.
Обед: гороховый суп

Вроде все не так страшно, но мне кажеться, что я жру безмерно просто. Это после 500 ккал так наверное.. Сегодня нечто вроде читтинга, т.к. явно больше 500 ккал.. Еще съем в 5-5.30 творога и все.

А в понедельник на весы и грустить :D