Вот да, прямо сейчас, когда на моих часах уже 3:37 я решила. Окончательно и бесповоротно. ПП. Признаюсь честно, я сегодня ела, много ела. Просто стало скучно - единственное, что я могу сказать в свое оправдание. Дабы избежать этого в светлом (а не беспросветном) будущем, я буду позволять себе какой-нибудь десертик утром раз в месяц/две недели. Еще я постараюсь подобрать для себя хорошие кардиотренировки. Кстати, спасибо тем, кто написал мне про различные каналы на ютюбе с тренировками!)
Причин перехода на пп много, но одна из них вот в чем. Сегдня в 3 часа ночи у меня проблемы со стулом. Как-то неудобно это сюда писать, но что поделаешь. И я честно не знаю в чем причина. Раньше такое была на различных жесткачах, сейчас диета не жесткая вроде как, скорее всего, всему виной мой зажор (читтингом это не назовешь). Короче, я закинулась бисакодилом, теперь жду чуда. Мне хотелось поплкать, точнее зарыдать. Я одна дома, так что я задала непонятно кому/чему риторический вопрос "За что мне это?" и достала аптечку. Господи, я принимала эти таблетки один раз, это было очень и очень давно. Какая же я дура.
Я просто подумала, питание по Дюкану может и полезное, но не сбалансированное. А здоровье куда важнее, так что лучше сбалансированное пп. Это я вам точно говорю :)
Удачи мне, удачи всем вам! Надеюсь, в этот раз все получится! Скрещиваю пальцы на удачу
Видимо, я сегодня без здорового сна по Тайре Бэнкс
Через неделю я на море… Жиром светить(