Какие диеты самые известные?
Кремлевская, Аткинса, Английская, бла-бла-бла. Это то, на чем современные дамочки сидят чаще всего.
Но если меня спросят, первое, что придет в мою мусорную головень, будет АВС, AD, ABC light, питьевая…
Знаете, что такое АВС и AD?
Я отвечу просто. Это две добротные стальные мясорубки.
Особенно вторая.
Какой обмен веществ, вы о чем вообще. По словам одной из моих "сокамерниц", AD (хорошее название, правда?) это "последняя надежда тех, чья обменка окончательно сорвана". Никакие 500-700 ккал в день даром не проходят - обмен веществ замедляется, "срывается", и обратного пути уже нет - если девочка и решит нормально есть, ее разнесет как после рождения тройни.
Итак, по возрастанию. Рацион диеты АВС (Ana Boot Camp):
День - Калории
---------------
1 - 500 или меньше
2 - 500 или меньше
3 - 300
4 - 400
5 - 100
6 - 200
7 - 300
8 - 400
9 - 500
10 - голодание
11 - 150
12 - 200
13 - 400
14 - 350
15 - 250
16 - 200
17 - голодание
18 - 200
19 - 100
20 - голодание
21 - 300
22 - 250
23 - 200
24 - 150
25 - 100
26 - 50
27 - 100
28 - 200
29 - 200
30 - 300
31 - 800
32 - голодание
33 - 250
34 - 350
35 - 450
36 - голодание
37 - 500
38 - 450
39 - 400
40 - 350
41 - 300
42 - 250
43 - 200
44 - 200
45 - 250
46 - 200
47 - 300
48 - 200
49 - 150
50 - голодание
Это - классика анорексии, любимая диета всех про-ана.
Я знаю до кучи девочек, прошедших ее от и до. У них у всех была одна общая черта - по ее окончанию все до одной уходили в двухнедельный зажор. Знаете, что такое зажор? Даже не зажор, а зажор. Вслушайтесь в это слово. Если вы не знаете, что это - хронически недоедать в течение многих, очень многих дней, вы понятия не имеете, что это такое и с чем это едят. Хотя "с чем это есть" у каждого свое. Но это не булочка, не шоколадка, не мороженое - это просто закидывание в себя того, что под руку попадется. В полубессознательном состоянии - и это неконтролируемый процесс. Многие рыдают во время зажоров, но остановиться не могут - природа сильнее. Многих потом увозит "скорая". У некоторых случается заворот кишок.
Мне повезло, у меня слабые сосуды. (и я им за это очень благодарна). АВС они бы не выдержали и отомстили бы обмороками. Поэтому до заворота кишок у меня не доходило, хотя зажорищи были и не один. Хотя никто, наверное, не заставит меня больше сесть на диету, я тверда в своем убеждении, что недоесть лучше, чем переесть. И правда - боль в области Манипуры будет преследовать меня в кошмарах еще долго.
Хватит об АВС, переходим к следующей части вечеринки.
Итак, АД. В отличии от абеце, она в три раза длиннее… а страшнее раз в двадцать.
1. голод
2. 50
3. голод
4. 50
5. голод
6. 100
7. 200
8. 250
9. 200
10. 100
11. 150
12. 200
13. 250
14. 300
15. 350
16. 400
17. 350
18. 200
19. 100
20. голод
21. 150
22. 200
23. 250
24. 300
25. 350
26. 400
27. 450
28. 350
29. 200
30. 150
31. голод
32. 100
33. 200
34. 250
35. 300
36. 350
37. 300
38. 250
39. 200
40. 150
41. 100
42. 50
43. 150
44. 200
45. 250
46. 300
47. 350
48. 400
49. голод
50. 100
51. 150
52. 200
53. 250
54. 300
55. 250
56. 200
57. 150
58. 100
59. 150
60. 250
61. 300
62. 250
63. 200
64. 100
65. голод
66. 250
67. 350
68. 400
69. 450
70. 500
71. 350
72. 300
73. 250
74. 200
75. 150
76. 100
77. голод
78. 350
79. 250
80. 200
81. 100
82. голод
83. 150
84. 200
85. 250
86. 300
87. 350
88. 250
89. 150
90. голод
…
Комментарий к этому Освенциму одной анорексички:
Отсидела на ней без срывов 3 недели(Пришлось прекратить диету из-за проблем со здоровьем).
Сразу говорю, эта диета - не средство легко скинуть 8 кг за 30 дней, а последняя надежда для тех, кто загубил свою обменку и организм, и за весь период диеты сможет похудеть, например, с 37 до 25 кг.
Если вы не можете элементарно поголодать неделю - забудьте. Забудьте AD, словно этой диеты и не существует.
Ибо это ИДЕАЛЬНЫЙ способ быстро и легко угробить сердце и кишечник.
Это слова анорексика, знающего толк в этих делах.
Знаете - я действительно презираю людей, "любящих вкусно покушать". Я презираю жрущих ради того, чтобы жрать. Жрущих по ночам пирожные толстух, тех, кто не может без бесконечных чайков с тортиками (простите, сейчас блевану). Все нужно в меру - сколько можно это повторять? Но мы не слушаем.
Я спокойно обхожусь без овощей и фруктов, я люблю яйца, мясо, молоко и гематоген, при слове "вегетарианство" падаю в обморок… (шутка, но мне и правда непонятны эти идиоты, агитирующие за "будь кроликом". Люди не так тупы. Они ели мясо и рыбу в течении тысячелетий, и будут есть дальше, так что закройтесь, народ.) Если бы я просидела еще немного на этих капустных рационах, меня бы пришлось соскребать с асфальта. Первой ласточкой была постоянная темнота в глазах.
Теперь я нахожусь на стадии, которая называется "попробуй брось".
Я и правда решила бросить диеты. Я думала не есть после захода Солнца (ибо это помимо всего прочего полезно), заниматься спортом и не есть сладкого.
Но мой организм твердо решил восстановиться за один-два дня и никак иначе.
В результате меня постиг компульсив. На второй день был еще компульсив. На третий день я остановилась. На четвертый был уже не компульсив, но сожрано было много. На шестой день сдержалась, а на седьмой был последний и самый злой компульсив.
Сегодня компульсива не было.
Что я могу сказать?
Занимайтесь спортом, народ. Занимайтесь спортом и хватит жрать тортики каждый день, да еще на ночь. И спортом занимайтесь не раз в неделю по часику, а нормально. Записывайтесь не на фитнес, не на аэробику, а на что-то, в чем возможно развитие, карьера, если хотите. Танцы, борьба и т. д. Меня всегда подстегивает именно то, что я могу совершенствоваться, и кто знает? может, когда-нибудь и на соревнования поеду. Просто дрыгаться, да еще за свои деньги… не, мне такое не подходит. Но мне по себе судить, вам по себе.
Боритесь против этой заразы. В противном случае она поглотит вас и не выплюнет - она, в отличии от паническихудеющих, булимией не страдает.