Я тут подумала, что хватит это терпеть ! Меня раздражает мой жир, бесит, как я потеряла контроль над собой и как зависима от еды. С этого дня на четырехдневный голод, потом пятидневный выход из него, дальше помотрим. Кстати, на прошлой неделе отсидела аж два дня (планировалось три).
Я пишу, чтобы не сорваться, чтобы быть хорошим примером, чтобы дать знать вам, что вы тоже можете. Не отчаивайтесь. Всему нужно время, просто перестаньте нажираться, начните правильно питаться/сядьте на диету.
Кстати, по вс я хожу в бассейн. Это отличная мотивация, чтобы не сорваться - в купальнике нужно выглядить конфеткой, ну или хотя бы без живота. Я даже боюсь встать на весы, после всего этого и взвешусь, но не сейчас.
Подумайте, что раздражает вас в себе больше всего, какой ущерб нанесла вам эта еда. Вот мой список:
1. Проблемы с кожей. На моем прекрасном лице начали появляться прыщики от неправильного питания.
2. Трущиеся друг об друга ляжки. Я не могу терпеть это - просвет моих ног почти пропал.
3. Живот. Я как беременная. Нет больше той плоскости. И талии тоже почти нет (!).
4. Одежда самого маленького размера уже маленькая, а она мне нравится очень.
5. Появились ненавистные щеки, пропали очаровательные скулы.
6. Мои хрупкие пальчики уже не такие уж и хрупкие, как и руки в целом.
В общем, давайте вы тоже берите себя в руки. Позже подробнее напишу о голоде: как он у меня проходил, какие от него есть плюсы, чем можно заниматься. Я расскажу такое, что вам должна понравится идея попробовать поголодать.)